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清華周士淵教授:一盞世界上最奇妙的神燈

目錄:媒體報道  發表時間:2018年05月31日 06:10:36

來源: 本站 作者: 訪問量:1021

北京智新超越教育作為中國好習慣的研究與實踐總基地,十年來一直推行好習慣教育事業,經多方努力,于2018年5月19日下午,“習慣代言人·千城萬人計劃”在全國家風好習慣教育論壇正式啟動,31位習慣代言人共同上臺見證這一偉大時刻。通過一個習慣影響一個孩子,溫暖一個家庭,和諧一座城市!

都知道習慣的重要性,都曉得習慣是一個人一生的財富,那么該如何養成好習慣呢?從清華園走出的大眾演說家、習慣學創始人周士淵教授以《一盞世界上最奇妙的神燈》為題,分別從三方面進行闡釋。

他是如何發現這盞明燈的?

周士淵教授本身就是“好習慣成就好人生”的傳奇和典范。他年輕時雖然畢業于清華又留在了清華,但曾陷入了九死一生的絕境,肉體和精神幾乎化為一片廢墟。他曾在清華園一個漆黑的深夜,三次懸梁自盡,最后又吞下了98%的濃硫酸。后來幸得無數白衣天使和善良人們的全力搶救、溫暖呵護,他才死而復生,獲得了第二次生命。而此后,幾乎“九死而無一生”的他又幸悟到了“習慣”的偉大力量,先后養成了168種習慣,才使他不僅從生命的廢墟上重新崛起,而且還用“習慣”兩字創造了一個又一個的奇跡,使他的人生竟能美得如此意外。

他如何證明這是一盞神燈的?

今年72歲的周士淵教授,有著五十多歲的容貌,三十多歲的聲音,二十多歲的活力;他不僅能雙盤腿打坐,還能劈叉;在場的嘉賓無不被他那渾厚的男中音為之驚嘆;他本人就是他《習慣學》巨大價值的最好例證。

如何獲得這盞神燈?

既然習慣這盞明燈如此重要,那么該如何獲得好習慣這盞明燈呢?周士淵教授建議在養成好習慣之前,首先要明確習慣的必要性:只有明確養成的好習慣對我們有足夠的幫助時,我們才能有足夠的內動力。第二,可行性:我們要認真考慮養成好習慣的可行性,這點關乎好習慣是否能夠順利養成。第三,策略性:好習慣養成并非一朝一夕,平均21天左右養成一個好習慣,因此在策略上要注意“易、少、小”三個字,即從容易處著手,這樣容易產生信心和興趣;每階段培養的習慣不要太多,要少一點;每個習慣開始培養時,量要小一點。第四,操作性:每一個好習慣的養成都需要具體實施在生活中,操作性關乎到每一個好習慣是否能夠養成。

在全國家風好習慣教育論壇,周教授還和大家分享了他自己首創的“習慣鬧鐘”如何使用?第一步,先找出我們手機上鬧鐘的“標簽”、“鬧鐘名”或“鬧鐘備注”這一欄,找到后把你想讓自己或你孩子養成的習慣用簡單幾個字輸入,如“飯前必須洗手”;第二步,此習慣你打算每天什么時候提醒自己或孩子,把這具體時間設定下來;第三步找到“重復”這一欄,你讓手機從星期一到星期日每天提醒你;第四步,找到最合適,你聽到最敏感的音樂或鈴聲,找到后固定下來。

周士淵教授在一個小時的時間里,用他傳奇的人生故事,或引經據典,或深入淺出,為我們揭示了成功的秘訣是習慣,以及如何養成良好的習慣。

周教授關于“習慣”的觀點,與智新超越堅守的團隊愿景不謀而合。有這么多專家教授的支持,相信智新超越定會在“因習而冠”的道路上走的更加堅定、長遠。

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